Proyecto Cuidado integral a la mujer en menopausia y climaterio
Área de Salud: Ejercicio físico
Taller Higiene Postural de la Espalda en el hogar y trabajo.
Dirigido Mujeres de todas las edades
Fecha: Martes 17-10-2023
Hora de comienzo: 17:00h
Lugar: Pirenarium
Duración: 90 minutos aprox.
Análisis de situación
La higiene postural es un conjunto de hábitos y normas para conseguir una correcta posición del cuerpo. Tanto cuando estemos quietos como en movimiento.
Es muy importante ser consciente de la postura que adoptamos en cada situación, ya que una buena hi-giene postural puede prevenir la mayoría de lesiones y molestias relacionadas con la zona lumbar.
Objetivos del taller
– Mejorar los hábitos diarios para mantener la espalda en un estado óptimo de salud.
– Ser consciente de la postura que adoptamos en cada situación.
Metodología
Taller activo acompañado de explicaciones de la formadora
Formadora
Myriam Stokman fisioterapeuta del Centro de Salud de Sabiñánigo
Material necesario
Ropa cómoda
Coste
Socias GRATIS
No asociadas 5€
INSCRIPCIÓN