Programa de asistencia integral a la mujer en climaterio
Área de Salud: Ejercicio físico
Taller: Equilibrio y prevención de caídas
Dirigido a: Personas de todas las edades
Fecha: Lunes 13 de enero de 2025
Comienzo: 16:30h.
Lugar: Pirenarium. Sabiñánigo
Análisis de situación
El equilibrio es la capacidad de poder mantener una posición en el espacio – temporal, independientemente de cual sea el movimiento que se ejecute.
Los distintos receptores del equilibrio que tenemos en nuestro cuerpo le envían la información al cerebro. si esta transmisión de información es correcta una persona tendrá menos riesgo de caídas (sobre todo personas mayores) y de lesión (sobre todo deportistas).
Si mejoramos nuestro equilibrio aumentamos el rendimiento en todos los deportes y actividades que realicemos a la vez que ganamos fuerza y evitamos algunas lesiones.
Además nos permitirá un mejor envejecimiento de nuestro sistema óseo ya que las posiciones que adoptemos en nuestros movimientos diarios serán las correctas.
Objetivos del taller:
Mejora del equilibrio, la fuerza y resistencia aeróbica.
Formadora:
Myriam Stokman.
Fisioterapeuta en el Centro de Salud de Sabiñánigo.
Socias GRATIS
No Socias 5€
Inscripción