Área Salud: Ejercicio Físico
Taller especial estiramientos
Dirigido a mujeres de todas las edades
Fecha: 23 de Enero
Duración: 1Hora 30 min aprox
Comienzo: 16:30
Lugar: Salón de Actos del Pirenarium
Análisis de situación
Habitualmente todas las personas sufren dolores musculares tras realizar ejercicios físicos, tras mantener una misma postura durante mucho tiempo o también al adoptar malas posturas.
Los estiramientos juegan un papel fundamental que pueden aliviar todos estos dolores. Además de que nos ayudan a tener una mayor flexibilidad que puede ser muy útil al llevar a cabo actividades de la vida diaria.
Objetivos del taller
-Aprender aspectos fundamentales y generales de los estiramientos.
-Conocer como estirar distintos músculos de forma correcta
Formador: Susana Iturralde Estudiante de 3º de Fisioterapia y CAFID en la UAX y patinadora sobre hielo.
Material necesario: Esterilla.