Programa de asistencia integral a la mujer en climaterio
Área de Salud: Mental
Taller: Groove Dirigido a: mujeres de todas las edades.
Fecha: 24 Marzo 2025
Comienzo: 18:30h Lugar: Salón de Actos de Pirenarium Sabiñánigo.
Presentación y objetivos de Groove. Groove es un método de baile absolutamente innovador y sencillo a la vez. En él emplearemos música de varios estilos despertarán en ti sensaciones que te arrastrarán irremediablemente a expresarte a través del baile. En Groove exploramos todo el espacio, las diferentes direcciones, las alturas, movilizamos todas las articulaciones, hay trabajo cardio suave, de resistencia y fuerza, de equilibrio… pero siempre desde el juego, el disfrute. No es posible equivocarse, no hay bien ni mal, cuando te mueves sintiéndote a gusto, has descubierto tu propio sentido del ritmo, tu Groove y no querrás dejar de bailar.
Metodología: La sesión tiene tres bloques definidos: -La llegada y el calentamiento -El núcleo de la clase: donde desarrollamos el trabajo funcional de equilibrio, movilidad, fuerza, resistencia, cardio y también trabajamos la interacción del grupo, el juego y el disfrute. -El enfriamiento: Incluye una práctica de quietud, donde se hace una relajación.
Inscripciones en: www.asociacionmusa.es o en el 624389706
Asociación de Mujeres por la Salud Sabiñánigo – Alto Gállego asociacionmusabi@gmail.com
Formadora: Estíbaliz Sáez de Vicuña.
Material necesario: Calzado y ropa cómoda, agua y esterilla (opcional) para la relajación final.
Socias 2€
No Socias 8€
INSCRIPCIÓN